ھۆکارەکانی ھەستکردن بە ماندووبوون
ماندووبوون یەکێکە لەو گرفتانەی کە زۆرێک لە مرۆڤەکان دوچاری دەبنەوە و زۆرکاتیش چەند نەخۆشییەک ھۆکاری سەرەکین بۆ ئەوەی مرۆڤ بەردەوام ھەست بە ماندووبون بکات و چالاکییەکانی کەم ببنەوە، دیارترین ئەو نەخۆشیانەش بریتیین لە:-
١- کەم خوێنی .
٢- نەخۆشییەکان ناو سک.
٣- ھەوکردنی مێشک.
٤- وەستاندنی ھەناسە لەکاتی خەوتندا.
٥- نەخۆشی شەکرە.
٦- خەمۆکی.
٧- دڵەڕاوکێ.
|