تەندروستی

گرنگترین سوودەکانی خواردنی ھەڵوژەی ترش


ھەڵوژەی ترش یەکێکە لە میوە بەھاریەکان کە چەند سوودێکی ھەیە بۆ تەندروستی ھەروەھا مرۆڤ لەچەندین نەخۆشی دەپارێزێت بەو پێیەی برێکی زۆر ئاو و ھەروەھا ماددەی دژە ئۆکسیدی تێدایە، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-


١- گورچیلە چالاک دەکات بەو پێیەی برێکی زۆر ئاوی تێدایە.
٢- بۆ دابەزاندنی کێشی لەش بەسوودە.
٣-  ئێسک بەھێز دەکات.
٤- رێگری لە گرژی ماسولکەکان دەکات.





6 مانگ پێشتر - May 18 2017 11:00AM
Print Friendly and PDF
زیاتر