تەندروستی

گرنگترین سوودەکانی ڤیتامین "k".


ڤیتامینەکان سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی ھەیە و مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێن، لێرەشدا باس لە ڤیتامین "K" دەکەین کەچەندین سوودی بۆ تەندروستی مرۆڤ ھەیە لە دیارترین سوودەکانیشی، ڕێگری لە چرچبونی پێستی ژێر چاو دەکات و مرۆڤ لە مەترسی توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە دەپارێزێت، ھەروەھا یارمەتی چالاک بوونی سوڕی خوێن دەدات، ئەم ڤیتامینەش لەم خۆراکانەدا ھەیە، ھێلکە، گۆشت،سپێناغ،پەنیر،برۆکلی.



5 مانگ پێشتر - Jun 22 2017 9:04AM
Print Friendly and PDF
زیاتر