تەندروستی

لە ڕێگای ئەم گیراوەیەوە خۆت لە چەوری ڕزگار بکە


بەگشتی ھەمووان ئارەزوی ئەوە دەکەین خاوەنی جەستەیەکی ڕێک و جوانبین ،چەند ھۆکارێک وادەکات مرۆڤ بێبەش بێت لێی، دەتواندرێت لە ڕێگای گیراوەیەکەوە کە لە بەقدەنوس،خەیار،زەنجەبیل،ئاو، لیمۆ پێکھاتوە خۆمان لە چەوری ڕزگاربکەین و ببینە خاوەنی جەستەیەکی ڕێک.

شێوازی بەکارھێنانی:

چەند گەڵایەک لە بەقدەنوس ، خەیار ،پارچەیەک زەنجەبیل ،نیو کوپ ئاو ،نیو لیمۆ پێکەوە بکرێتە خەڵاتەیەکەوە ھەتا گیراوەیەکی گونجاوت دەست دەکەوێت ئەگەر ھەستت بە تونی ئەم گیراوەیە کرد دەتوانیت کەوچکێکی بچوک ھەنگوینی بۆ زیاد بکرێت.
 
پێویستە ئەم گیراوەیە بۆ ماوەی 10 ڕۆژ پێش نوست بەکاربھێندرێت، سەرەڕای ئەوەی یارمەتی چالاکبوونی کۆئەندامی بەرگری دەدات دەشتواندرێت لە سوتانی چەوری و دابەزانی کێشی لەشدا سودی لێوەربگیرێت


5 مانگ پێشتر - Jun 28 2017 3:02PM
Print Friendly and PDF
زیاتر