تەندروستی

سوودەکانی خوێن بەخشین


زۆرێک لە مرۆڤەکان ترسیان لە بەخشینی خوێن ھەیە و پێیان وایە ئەگەر خوێن ببەخشن بڕێکی زۆر خوێن لە دەست دەدەن و کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستییان دروست دەبێت، بەڵام توێژینەوەکان پێچەوانەی ئەو بیرکردنەوەیان سەلماندوە و دووپاتیان کردۆتەوە کە خوێن بەخشین چەندین سوودی بۆ تەندروستی ھەیە، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- مرۆڤ لە تووشبون بە خۆشییەکانی دڵ دەپارێزێت .
٢- خڕۆکە سورەکانی خوێن نوێ دەکاتەوە.
٣- سوڕی خوێن چالاکتر دەکات.
٤- ڕێژەی ئاسنی زیان بەخش لە خوێندا کەم دەکاتەوە.
٥- ئەگەرەکانی تووشبون بە نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە.



5 مانگ پێشتر - Jun 29 2017 11:24AM
Print Friendly and PDF
زیاتر