تەندروستی

لەچی کاتێکدا خواردنی دارچینی زیان بەخشە


دارچینی بە بۆن و تامە خۆشەکەی ناسراوە  لە زۆر خواردندا بەکاردەھێندرێت،لەگەڵ ھەموو ئەمانەشدا پێویستە ئاگاداری ئەوە بین کە زیادەڕەوی لە خواردنیدا نەکەین، ماددەی "کۆمارین"ی تێدایە  زیان بە تەندروستی جگەر دەگەیەنێت.

ئەمەش تەواوکەری ئەو توێژینەوە ئەمریکیەیە کە ئاماژە بە زیانەکانی خواردنی دارچینی دەکات بە تایبەتیش بۆ ئەو کەسانە کە حەساسیەتیان بە مادەی کۆمارین ھەیە.

بەپێی توێژینەوەیەکی نەرویجیش کە ساڵی پار لەسەر دارچینی ئەنجامدرا ئاماژە بۆ ئەوە دەکات بڕی ڕێگە پێدراو بۆ خواردنی دارچینی ڕۆژانە ٠.٧ ملیگرامە بۆ ھەر کیلۆگرامێک لە کێشی لەش،توێژینەوەکە ئاماژەشی بۆ ئەوە کردوە بەھۆی بەکارھێنانی دارچینی لە خواردنەکاندا بە نموونەش شیرینی وایکردوە ڕێژەیەکی زۆر لە دارچینی بخورێت،ئەمەش وا دەکات مەترسی بۆ سەر جگەر دروست بکات. 

 دوو جۆر  دارچینی ھەیە، دارچینی "Ceylon" و دارچینی "Acacia"ی چینی ، دەرکەوتوە ڕێژەی کۆمارین لە دارچینی "Acacia"ی چینیدا زیاترە بەراورد بە دارچینی "Ceylon" وە ھیچ ڕێگایەکیش نیە بۆ جیاکردنەوەی ئەم دوو جۆرە  دارچینیە لە یەکتری ئەگەر ھاڕدراوبێت،  ئەگەر ھاڕدراو نەبێت بە تەنھا ڕێگا بۆ جیاکردنەوەی ئەم دوو جۆرە ئەوەیە کە دارچینی  "Ceylon" ناسکترە بەراورد بە دارچینی "Acacia"ی چینی.

ھەربۆیە توێژینەوەکە داوا دەکات بە ڕێژەیەکی کەم دارچینی "Acacia"ی چینی بەکار بھێندرێت، ڕێگری لە خوێن مەین دەکات ، ھۆکارە بۆ ڕونی خوێن.

بەدەر لەم توێژینەوەیەش زیادەڕەویکردن لە خواردنی دارچینی ئەم زیانانەی ھەیە:

١-خواردنی دارچینی بۆ خانمانی دووگیان زیان بەخشە ، دەبێتە ھۆی توشبوونی خانمی دووگیان بە ژانی پێش وەختە.

٢-زەیتی دارچینی پێست توشی  ھەستیاری و سوتانەوە دەکات.

٣-لەکاتی خواردنی دژە زیندو (Antibiotics) پێویستە لە خواردنی دارچینی دوربکەویتەوە ،چونکە کارلێکی لەگەڵدا دەکات بەمەش کاریگی خراپ لەسەر لەش دروست دەکات.

٤-زۆر بەکارھێنانی دارچینی ڕێژەی لێدانی دڵ زیاددەکات،ھەربۆیە پزیشکان ئامۆژگاری دەدەن بە نەخۆشەکان کە دوربکەونەوە لە خواردنی دارچینی.

٥-دارچینی پلەی گەرمی لەش بەرزدەکاتەوە ئەگەر بە ڕێژەیەکی زۆر بخورێت وەکو زەنجەبیل ،بیبەر،سیر،پیاز،کولەکە بۆیە پزیشکان ئامۆژگاری دەدەن لە نەخواردنی دارچینی بەتایبەتیش بۆ ئەو کەسانەی بەدەست ھەوکردنی لەشیانەوە دەناڵێنن.

٦-بەکارھێنانی دارچینی بە ڕێژەیەکی زۆر ھۆکارە بۆ دابەزانی ڕێژەی شەکر لە خوێندا بەمەش مرۆڤ توشی سەرگێژخواردن دەکات.

٦-ھۆکارێکیشە بۆ دروست بوونی حەساسیەت.


4 مانگ پێشتر - Aug 8 2017 3:28PM
Print Friendly and PDF
زیاتر