تەندروستی

سودەکانی ڕۆیشتن بەپێی سەعاتێک لە ڕۆژێکدا


پزیشکان و پسپۆڕان ڕێنمایی ئەوەمان دەکەن ڕۆژانە سەعاتێک بەپێ برۆین، ئەمەش بۆ پاراستنی تەندروستی جەستەو بەدوربوون لە نەخۆشی، ڕۆیشتن بەپێ بەسودە بۆ دڵ و سییەکان، مێشک ئارام دەکاتەوە، ماسولکەکانی سک بەھێز دەکات، دروستبوونی ورگ کەمدەکاتەوە، ئازاری جومگەکان ناھێڵێت، کرداری ھەرس کردن باش دەکات، یارمەتی ھەناسەدان دەدات بەشێوەیەکی باشتر.


3 مانگ پێشتر - Sep 19 2017 4:21PM
Print Friendly and PDF
زیاتر