تەندروستی

کاریگەریەکانی خواردنەوەی کاکاو بە گەرمی


بەھۆی ساردی کەشوو ھەواوە خواردنەوەی کاکاوی گەرم لە وەرزی زستاندا خواستی زۆری لەلایەن گەورە و منداڵانەوە لەسەرە،ئەمانەش کۆمەڵێک سودی خواردنەوەی کەکاون بە گەرمی:

١-لەش چالاک دەکات و وزەشی پێدەبەخشێت.

٢-ھێورکەرەوەی مێشکە و ڕێگری دەکات لە توشبوونی مرۆڤ بە ھیلاکی توند ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ بوونی ماددەی سیرۆتۆنین کە دەبێتەھۆی چالاکردنی مێشک ، خانەکان لە ئۆکساندن دەپارێزێت،ھەروەھا ڕێگریش دەکات لە توشبوون بە زەھایمەر.

٣-گورچیلە چالاک دەکات و یارمەتیشی دەدات لە پاکردنەوەی لەش.

٤-چەوری زیان بەخش دادەبەزێنێت و سودبەخش بەرز دەکاتەوە ، مرۆڤ دەپارێزێت لە توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ ، بۆریەکانی خوێن ، جەڵدەی مێشک.

٥-خواردنەوەی کەکاو ئێسقان بەھێزدەکات لە لاوازبوون دەیپارێزێت،ڕێگری دەکات لە توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە و گەشەکردنی خانەی شێرپەجەی.

٦-خواردنەوەی کاکاو بۆ باشکردنی باری دەرونی بەسودە و مرۆڤ لە توشبوون بە خەمۆکی دەپارێزێت.

٧-دەبێتەھۆی سوتانی کالۆری ھەربۆیە دەتواندرێت لە دابەزانی کێشی لەشدا سودی لێوەربگیرێت.

٨-کۆئەندامی ھەرس چالاک دەکات و پارێزگاری لە مرۆڤ دەکات لە توشبوون بە قەبزی.

٩-دەبێتەھۆی وەدەرنانی ژەھر و خوێی زیادە لەلەشدا،دەردەری ئەنسۆلین لە خوێندا زیادەکات ھەربۆیە دەتواندرێت لە ڕێکخستنی  ڕێژەی شەکر لە خوێندا سودی لێوەربگیرێت.

١٠-پەستانی خوێن دادەبەزێنێت و سوڕی خوێنیش چالاک دەکات.



3 هەفتە پێشتر - Nov 22 2017 2:49PM
Print Friendly and PDF
زیاتر