تەندروستی

چوار گرنگی خواردنەوەی لیمۆ و ئاوی شلەتێن لە بەیانیاندا


گۆڕینی قاوە و ئەو گیراوانەی کە کافاینی تێدایە بە ئاوی شلە تێن و لیمۆ لە بەیانیاندا ئەم سودانەی ھەیە:

-یارمەتی پاککردنەوەی لەش دەدات لە ژەھر،ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ گرنگی ئەسید ،لە خۆراکە تفتەکانە ،یارمەتی  ڕێکخستنی ترشی لەلەشدا دەدات ھەروەھا خواردنەوەی ئاوی گەرم و لیمۆ  یارمەتیدەریشە لە پاکردنەوەی جگەر.

-پارێزگاری لە کۆئەندمی ھەرس دەکات و خواردنەوەی کرداری ھەرس ئاسان دەکات یارمەتی لەش دەدات لە ھەڵمژینی خۆراکدا بە درێژای ئەو ڕوِژە.

-دەبێتەھۆی دابەزانی کێشی لەش،ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ گرنگی مادەی بەکتین لە لیمۆدا ھەر بۆیە دەتواندرێت لە دابەزانی کێشی لەشدا سودی لێوەربگیرێت.

-ئازاری گەدە ناھێڵێت بە تایبەتی کاتێک بەھۆی خواردنی خۆراکی زۆرەوە دووچاری ئازاری گەدە ببیت. 


10 مانگ پێشتر - Dec 13 2017 3:29PM
Print Friendly and PDF
زیاتر