تەندروستی

گرنگترین سودەکانی خواردنی ئەنەناس


١. خواردنی ئەنەناس دەتپارێزێت لە توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە بە تایبەت شێرپەنجەی سنگ و قورگ.
٢. بەهۆی زۆری ڤیتامین C لە پێکهاتەکەیدا، خواردنی ئەنەناس دەبێتە هۆی زوو چاکبوونەوە لە نەخۆشی پەتا و یارمەتیدەرێکی باشی پاراستنی مرۆڤە لە توشبوون بە حەساسیەت بەتایبەت حەساسیەتی کۆکە. 
٣. خواردنی ڕۆژانەی ئەنەناس دەتپارێزێت لە توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ. 
٤. لە هەر یەک پارچە ئەنەناسێکدا بڕی ٨٢ کالۆری و ١گرام پڕۆتین و ٢٪ ڤیتامین A و١٣١٪ ڤیتامین C و ٥٪ پۆتاسیۆمی  تێدایە. 


هەفتە پێشتر - Feb 14 2018 1:57PM
Print Friendly and PDF
زیاتر