تەندروستی

جەرجیر ئەم سوودەشی هەیە



جەرجیر یەکێکە لەو سەوزە بەتامانەی هەموو کەس ئارەزووی خواردنی دەکات، گەر لەگەڵ سەوزکانی تربێت یان لەگەڵ خواردن و یاخود بە زەڵاتە.

جەرجیر سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە چونکە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا و ڕیشاڵ، لەوانەش ماددەی بیۆفلافۆنیات، کانزاکانی وەک کالیسیۆم و ئاسن و زینک و فۆسفۆر، لەگەڵ ڤیتامینەکانی A و C.

توێژینەوەکان ئەوەیان سەلماندووە جەرجیر ڕۆلێکی کاریگەری هەیە لە وەستاندنی گەشەی میکرۆبەکان و کەڕووەکان، بۆیە لەکاتی تووشبوون بە هەوکردن و کەڕوو و قارچک باشترە جەرجیر بخۆیت.



مانگ پێشتر - Sep 25 2018 6:43PM
Print Friendly and PDF
زیاتر