کیوی میوەیەکی بچووکە کە چەندین سوودی بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، ئەمەش بەهۆی دەوڵەمەندی بە ڤیتامین و ماددە خۆراکییەکانی وەک ڤیتامین سی، ڤیتامین کەی، ڤیتامین ئی، پۆتاسیۆم و فۆلەیت
ئەمە لەگەڵ ئەوەی دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسیدەکان و سەرچاوەیەکی باشی فایبەرە، کیوی لە زۆر شوێنی جیهاندا دەڕوێت و بەشێوەیەکی گشتی لە زۆربەی وەرزەکاندا بەردەست دەکەوێت
پێگەی "سەباح" لە بەشی تەندروستیدا بابەتێکی لەبارەی سوودە تەندروستییەکانی کیوی بڵاوکردۆتەوە کە ئەمانەی خوارەوەیە:
-چرچی دەموچاو کەمدەکاتەوە
-ڕێژەی پێویستی ڤیتامین سی بۆ پێست دابین دەکات
-ڕێگری لە زوو پیربوون دەکات
-زیپکە کەمدەکاتەوە
-پێست درەوشاوە دەکات
-ڕێگری لە هەڵوەرینی قژ دەکات
-ڕێگری لە توشبوون بە نەخۆشی ئەکزیما دەکات